HYPNOSE
# Rauchentwöhnung durch Hypnose
# Gewichtsreduktion durch Hypnose
# Entspannungshypnose
# Weitere Anwendungen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Bei der Hypnose handelt es sich um eine sehr vertrauensvolle Arbeit. Wesentlich für diese Therapieform ist, dass du dich mit mir als Therapeutin wohl fühlst und dich auf die gemeinsame Arbeit einlassen kannst.
Hypnotisierbar ist jeder Mensch mit einem gesunden Gehirn, der die Hypnose freiwillig zulässt
und den Anweisungen des Therapeuten bereitwillig folgt.
Wie oft befürchtet oder in spektakulären Bühnenshows dargestellt, wird der in der Hypnose angesteuerte Trancezustand
mit dem Verlust über die Kontrolle des eigenen Handelns gleichgesetzt. In Wirklichkeit handelt es sich bei der „hypnotischen Trance“ um einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Vorgänge und Bilder.
Der Therapeut führt den/die Klienten/Klientin in den Trancezustand, der/die Klient*in entscheidet, wohin er/sie in seiner/ihrer inneren Welt geht.
Der/die Klient*in kann in der Hypnose nicht „hängen bleiben“, er/sie nimmt jederzeit alles wahr, was während der Hypnose-Sitzung passiert
und kann die Sitzung auch jederzeit unterbrechen.
RAUCHENTWÖHNUNG
Denkst du darüber nach, mit dem Rauchen aufzuhören?
Die wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiche Rauchentwöhnung ist,
dass du aus eigener Motivation heraus handelst und nicht, weil andere es sich wünschen.
Entscheidend ist auch bei dieser Anwendung deine Bereitschaft zur Mitarbeit.
Durch die Hypnose können deine Motivation sowie deine Disziplin gestärkt werden.
Es ist empfehlenswert, sich zuvor ganz bewusst einige Fragen zu stellen,
zum Beispiel seit wann / in welchen Situationen rauchst du?
Wie viele Zigaretten rauchst du pro Tag?
Wie möchtest du stoppen - langsam reduzieren oder von jetzt auf gleich?
Was wird sich positiv verändern, wenn du Nichtraucher geworden bist?
Nach einem telefonischen Erstgespräch sende ich dir meinen Fragebogen zur Rauchentwöhnung zu,
damit du Zeit hast, dich vorab eingehend mit den Fragen zu beschäftigen.
Durch diese Vorarbeit kann ich die Sitzung auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Zusätzlich ergibt sich daraus in der Sitzung eine entsprechende Zeitersparnis.
Ich empfehle mindestens 2 Hypnose-Sitzungen - je mehr Sitzungen,
desto besser können die Suggestionen im Unterbewusstsein wirken und den dauerhaften Erfolg fördern.
GEWICHTSREDUKTION
Sie gehört zu den beliebtesten und gefragtesten Hypnose-Anwendungen, da einerseits erfreuliche Erfolge bei der Gewichtsreduktion erzielt werden konnten. Überflüssige Pfunde können andererseits psychische Ursachen haben, daher stellt die Stärkung der mentalen Ebene, vor allem der inneren Motivation und Disziplin, ebenfalls einen wichtigen Faktor dar.
Die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Anwendung ist deine Bereitschaft zur Mitarbeit. Ich unterstütze dich gerne bei einer nachhaltigen Veränderung deines Essverhaltens und der Stärkung deines Willens und deiner inneren Disziplin.
Einige Menschen belohnen sich beim Auftreten von negativen Gefühlen (z. B. Langeweile, Frust, Einsamkeit)
mit Essen, um das emotionale Ungleichgewicht zu kompensieren.
Anderen steht der innere Schweinhund beim Abnehmen im Weg.
Oft haben überschüssige Pfunde auch psychische Ursachen. Welches Thema oder Gefühl steckt dahinter? Bist du offen, das anzuschauen und daran zu arbeiten?
Die Hypnose kann nur bewirken, was dein Körper erlaubt!
Jeder Körper, jeder Stoffwechsel ist anders. Je höher das Ausgangsgewicht ist, desto größere Abnehm-Erfolge (in kg) sind meist zu Anfang möglich. Bei geringem Übergewicht baut der Körper vorwiegend in kleinen Schritten ab.
Das Abnehmen verläuft nicht linear, sondern in der Regel in Wellen. Faktoren wie die individuelle Fettverbrennung, die tägliche Bewegung sowie die Dauer der Übergewichtigkeit spielen ebenfalls eine Rolle.
Die Hypnose stößt im Unterbewusstsein den Abnehm-Prozess an. Durch suggestive Anwendungen kann unnötiger Appetit (z. B. auf Süßes) gemindert oder die Sport-Motivation gefördert werden.
Es benötigt eine vernünftige Ausgewogenheit zwischen Hypnose und Eigeninitiative!
Durch die Hypnose können deine Motivation sowie deine Disziplin gestärkt und optimalerweise von dir im Alltag verankert, erhalten werden. Regelmäßige Bewegung (Radfahren, Schwimmen, Laufen) und die Reduktion von Stress begünstigen den Abnehm-Prozess zusätzlich.
Nach einem telefonischen Erstgespräch sende ich dir meinen Fragebogen zur Gewichtsreduktion zu und kann in deine Sitzungen so auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.
Ich empfehle mindestens 2 Hypnose-Sitzungen. Eine regelmäßige Wiederholung/Auffrischung der Suggestionen verhindert, dass sich die Wirkung schnell „ausschleicht“.
ENTSPANNUNGSHYPNOSE
Zusätzlich biete ich Hypnose zur Tiefenentspannung an. Diese ist wirkungsvoll bei Stress, Anspannungen, Ängsten
oder wenn du dir einfach nur etwas Gutes gönnen möchtest! Abschalten, entspannen, auftanken.
WEITERE ANWENDUNGEN
Zusätzlich biete ich Hypnose-Anwendungen zu den folgenden Themen an:
SELBSTBEWUSSTSEIN
SCHLAF-OPTIMIERUNG
LERN-UNTERSTÜTZUNG/SUPERLEARNING
Ist dein Thema nicht dabei? Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
